我们现在的同胞已经很了解了有了问题就要，知道预防以及出现问题就去医院检查，那么还是有一些人不太清楚怎么预防，接下来看一下我们的介绍。早泄是男人的一大世纪难题，一般早泄的时间不超过一分钟，如果性交时间达到五分钟一般是正常的。导致早泄的原因也是较多的，比如包皮过长、前列腺炎、心理问题、阴茎过龟头敏感阈值过高等都会导致早泄的。

　　早泄是在伴侣所希望的时间到来之前就提前射精了，所以这也是让很多男性都非常尴尬和郁闷的一件事，不同的因素会直接影响到射精的具体时间。很多男性随着年龄的增大，以及体质的下降，这种问题会越来越严重。那到底该如何防止早泄呢?

　　1.缓解焦虑情绪

　　实际上，绝大多数男性之所以会早泄，可能是来自于他的压力和焦虑感，因此将心情放松，多和自己的伴侣沟通，让他了解到早泄并不意味着自己能力太差。同时，千万不要把让伴侣达到高潮当做自己床上期望的目标，也不要将其称之为是夫妻间性爱生活的唯一目的。

　　2.多想无关性爱的事

　　如果发现自己情绪太过兴奋，就要想办法将各种思绪网无关性爱的事情上转移，比方说每天下班路上的交通情况，以及自己感兴趣的一些其他事情，这种转移注意力的事情，只需要花到几秒的时间。

　　3.平复高潮心情

　　高潮，平复，也就是我们所说的高潮控制，就是想方设法将射精的情况延缓，这样高度的性爱刺激就能够保持下来，这种情况可能需要通过反复的练习来对他掌握。有的可能会觉得很容易，但是同样会存在一些困难，不过这都是慢慢的一个过程，不需要操之过急。

　　除了以上这些方式之外，男性朋友平常也可以通过加强身体锻炼来达到改善。当然，平常注意好自己的饮食，养成健康良好的生活作息，同样对改善这一现象有所帮助。所以方法还是有很多，千万不要灰心，否则将会影响到夫妻之间的幸福生活。

　　男性朋友如果是龟头敏感度高造成的早泄，那么就做阴茎背神经阻断术一次性根治早泄，如果是其他问题造成的，就要对症治疗，男性早泄在没有检查明确前不要盲目治疗。并且有包皮过长需要去医院进行包皮手术治疗。平时应该保持良好心态，适当进行一些运动锻炼，适当吃一些富含高蛋白和维生素的食物。
    这就是我们对于情况为男性的朋友们简单的说明一下，希望对男性们有一些帮助。男性朋友们平常一定要好好的注意自己的身体，有问题就要去医院进行检查和治疗。日常也要多了解一些男性的知识，预防问题的发生。另外，自己一定要好好地注意自己的卫生。要是自己的身体出了问题，一定要去面对，积极地，好好的治疗。也不要去选择用偏方，偏方也是有危险的，一定要找一个让自己和家人都安心的治疗的医院，江阴九龙医院医生祝您身体健康，万事如意。