1、及时割包皮
男性包皮过长或者是有包痉，那么就应该在极早的时间内选择正规的医院进行切除，因为包皮过长就很容易产生包皮垢，大量的细菌会在这个部位增生、繁殖，最后会引发龟头炎。

2、要注意私处的卫生
生活中很多男性朋友比较粗心，并不关注私处的卫生，但这样就很容易导致会阴部位细菌滋生，所以我们要求男性每天晚上睡觉之前也要用清水来清洗自己的隐私部位，然后再用干净的毛巾擦拭干净，每天必须更换自己的内裤，内裤彻底清洗之后，最好是拿到太阳底下暴晒，这样也能起到杀毒消菌的作用，

3、避免不洁的性行为
其实很多青年男性之所以有龟头炎疾病都和不当的性行为有直接的关系，性生活前后男女双方必须要清洁身体另外，不管哪一方性器官有疾病那么就必须要暂停性生活。

4、饮食预防
男性有良好的饮食习惯，那么在一定程度上也能够提高身体的抵抗力，避免细菌滋生，这就要求这类男性平常一日三餐必须按时吃，尽量避免辛辣刺激性的食物，还有就是也要多摄取一些富含锌元素的食物。

现在应该知道如何避免龟头炎疾病了吧，龟头炎的发病率其实非常高，会给男性的整个生殖健康带来极大的影响，而要想彻底避免这种病症，那么男性在平常首先应该有良好的饮食习惯，另外也要注意个人私处卫生，假如自己包皮过长，那应该及时去医院做环切手术。