先要学会拒绝酒精的长期刺激。

　　酒是一种具有血管扩张作用的液体，如果日常少量的饮酒对于机体是无害反而有利的，能够防止心脑血管的疾病发生。但是很多人并不是少量的饮酒，而是经常不喝醉不罢休，这是一种极为不健康的生活方式，会导致前列腺的反复受到刺激而反复的充血，进而加大了前列腺炎发作的几率。

　　其次，少食辛辣刺激性食物。

　　大葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成机体脏器充血、血管扩张等不良后果。如果日常饮食中经常食用此类食物，就很容易导致前列腺炎的发作或者已经治疗的前列腺炎再次发作。

　　再次，戒烟是保护前列腺的一个很好的方法。

　　戒烟不仅可以直接避免前列腺组织的直接损伤，还会防止前列腺的血液循环障碍，因为香烟中的焦油、烟碱等有害物质对于前列腺组织以及前列腺的血液循环系统都会造成很大的影响，加重前列腺充血的程度而导致前列腺炎的发生。
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