前列腺是男性疾病中的一个大病，并不是指这个疾病有着多么的严重，而是因为患病人群数量很多，而且在有前期症状的时候病人往往不会选择去医院就诊，而是拖着，或者自我诊断，如果没有及时的去就医的话，时间拖久了那么就会有更严重的后果。江阴九龙医院的专家们建议患病男性在平常生活中要多注意这些方面。

   1、勤锻炼

   体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

   2、多喝水

   饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

   3、莫憋尿

   冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

   4、戒辛辣

   酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

    5、保温暖

   局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

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    以上几方面是江阴九龙医院专家们关于前列腺炎的注意事项，希望能帮助更多患者。患者发生前列腺炎之后，首先要做的就是到医院进行检查，根据病情和病因来进行治疗，另外在治疗过程中养成良好的生活护理措施和饮食习惯，只有这样才可以促进前列腺炎康复，防止出现并发症。>>>江阴九龙医院 在线咨询<<<