1。多喝水不憋尿。不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会

2.少吃食盐。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克

3.少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿,可防止尿道结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加

4、肉类动物内脏要少吃。控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成尿路结石的成份

  随着生活水平上升，大家饮食更丰富多样，同时人们生活压力也随着增大。上班族由于常日坐在办公室和老年人行动不便成为了该病的高发人群。所以大家日常饮食需注意营养均衡，充分饮食，及时排尿多运动。如出现尿结石，需及时就医检查，应该密切配合医生，寻找适当与有效方法，尽早将尿结石处理。